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下面附上一則新聞讓大家了解時事

慢性自殺！　WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。

其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：

●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。

●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。

●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。

●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。

●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。

●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。

●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。

去年保險業匯損創新高，為此金管會採取強化保險業海外投資匯兌風險控管、引導調整商品結構，及引導投資公共建設與新創產業，以健全保險業經營體質。圖／聯合報系資料照片分享 facebook 去年保險業匯損創新高引發關注，為此金管會「三管齊下」，強化保險業海外投資匯兌風險控管、引導調整商品結構，及引導投資公共建設與新創產業，以健全保險業經營體質。去年美國聯準會數次升息，帶動美元升值，也拉大與新台幣之間的利差，導致保險業國外投資的避險成本擴大。根據統計，去年保險業匯損新台幣2323億元，創歷史新高，引發外界關注，也成立委關切議題。為此，金管會主委顧立雄明天將赴立法院財政委員會，就「如何強化保險業國外投資匯兌風險控管」進行專題報告。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 報告指出，保險業近年國外投資比重不斷增加，主因在於國人偏好儲蓄，喜好投保高儲蓄性質保險商品，而儲蓄性質保險商品多採躉繳或短年期限期繳費設計，造就新契約保費收入大量成長，形成保險業資金去化壓力。而台灣自民國90年降息以來，除97年金融海嘯前升息至3%以上外，長期處於低利率環境，導致保險業資金有尋求國外報酬率較高投資標的需求。金管會坦言，保險業增加國外投資比重有其結構性因素，但為降低匯兌風險，健全經營體質，保險局已從強化風險控管、引導調整商品結構，以及引導投入國內公建與新創產業三大方向著手。首先，在強化風控機制方面，金管會表示，保險法已明定保險業從事國外投資時，包含投資項目、限額、投資之資格條件、信用評等、風管措施、法令遵循及其他應遵循事項等規範，並強化內稽內控。此外，除建立人身保險業外匯價格變動準備金機制外，並鼓勵保險業可依規定自行增提以「厚實」外匯價格變動準備金，並提醒業者審慎管理匯率風險。另外，去年金管會已修法明定保險業國外投資（包含國際板債券）上限；部分國外投資比重較高的壽險業，外匯曝險部位較高，為利風險管控，金管會將持續透過個案及動態監理方式，進行差異化管理。在引導調整商品結構方面，金管會表示，為降低高儲蓄性質保險商品帶來的資金去化壓力，已鼓勵保險業多銷售期繳保障型、年金保險及長照保險，並積極推動「提高國人保險保障方案」及「人身保險商品結構綜合評分值」等商品監理措施，透過對辦理績效優良者增加核准制人身保險商品送審件數及提供保險安定基金提撥優惠，引導保險業者調整保險商品結構，健全經營體質。最後，金管會表示，在國內公共建設與新創產業能提供合理的利潤、及投資風險能有效控管的前提，已開放保險業資金投資5加2產業，鼓勵保險業評估可行性後投資，既可發揮促進台灣經濟發展的外溢效果，並兼顧保險業清償能力，以確保保險業對保戶的承保承諾�