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8月 02, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法　狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。

根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只網路人氣產品top10享好禮讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。

所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。

趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。

此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。

不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。

澡堂提供黃色小鴨泡澡…男女收法大不同　網友全笑歪
男人跟女人真的是完全不同的生物，包括思考邏輯、行為模式等都有很大的差異；最近日本大阪有一間2018年最新款澡堂老闆，就在推特發文和分享照片。他會準備「黃色小鴨」和「白色小海豹」，提供給客人泡澡時邊泡邊玩。某日打烊後無意間發現，男湯和女湯客人的迥異行為，他好奇拍下分享上網，引發網友熱烈討論。這名在大阪平野區開設澡堂的老闆，6日在推特發文和分享2張照片，他提到自己開設的澡堂，平日都會準備備「黃色小鴨」和「白色小海豹」，增加客人泡湯時的樂趣。某日他在打烊之後，準備分別將男湯女湯的池子清洗整理時，意外發現男客和女客的行為差異，這也凸顯出男女思考上的不同。從照片中看到，女湯的客人是將黃色小鴨和白色小海豹，分別收在2個不同的水盆內；至於男湯的部分，客人則是把黃色小鴨和白色小海豹，沿著湯池邊緣像是列隊一般的整齊排放著，2者擺放的模式風格迥異。不少網友看到之後，紛紛留言回應，有人認為「果然男人追求樂趣、女人追求效率」、「男生看起來就像是在擺祭壇」、「男人果然一輩子都很幼稚」；更有人認同「男女的思考邏輯真的很不一樣。�

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